Пробное занятие
Уверенность приходит от дисциплины и тренировок
Чтобы начать меняться, нужно желание, а не понедельник
Все, что тебе нужно
- это верить в себя!
ПОЧЕМУ ИМЕННО МЫ
Усовершенствуйте свое тело
Безопасный и красивый фитнес
Красивая фигура и шпагат с нуля с индивидуальным подходом
Единый абонемент на все направления
Наши направления
PILATES
Это направление подойдёт, если вы хотите начать активно заниматься спортом, восстановить свое тело после травмы или интенсивной тренировки.⠀Во время тренировки мы используем изотонические кольца, мягкие мячи для пилатеса, пенные роллы и мячи для миофасционального релиза.
STRETCHING FLEX
Мягкая растяжка под контролем тренера. Упражнения направлены на гибкость суставов и растяжку всего тела. Во время тренировки плавно растягиваются мышцы.
BODY SCULPT
Силовая тренировка средней интенсивности на все тело, направленная на проработку и укрепление всех мышечных групп, на которой все внимание сфокусировано на формировании рельефного тела и достижении гармоничного результата за короткое время, с использованием веса собственного тела и дополнительного отягощения. Занятие проводится с уникальной системой наручных пульсометров.
Силовая (всё тело)
Силовая тренировка, без кардио нагрузок, направленная на развитие и укрепление мышц спины, грудной клетки, плечевого пояса, мышц кора, ног и ягодиц с использованием дополнительного оборудования. На тренировке используется уникальная система наручных пульсометров.
Relax stretching
Если вы хотите расслабиться, снять зажимы и напряжение, убрать мышечный гипертонус - это то, что вам нужно. Приятное расслабление всего тела, улучшение самочувствия, избавление от болевых синдромов.
Здоровая спина
Комплекс упражнений направленных на проработку и укрепление мышц спины поддерживающих позвоночный столб в правильном положении, а также для снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости.
Силовая (Ноги, ягодицы + пресс)
Тренировка средней интенсивности . Укрепление мышечного корсета, перераспределение тонуса мышц, создание сочных ягодиц и рельефного пресса, направление поможет: подтянуть фигуру, прокачать ягодицы и пресс, избавиться от отеков и лишнего веса. На тренировке используется уникальная система наручных пульсометров.
Растяжка с подкачкой
Силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.
AEROSTRETCHING
Тренировка направлена на укрепление мышц и сухожилий, повышение их эластичности, развитие выносливости и физической силы. При регулярных занятиях и правильном выполнении можно не только улучшить гибкость и избавиться от лишнего веса, но и сформировать привлекательные очертания тела и укрепить здоровье.
ЙОГА
Регулярные занятия помогают улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни. Восстановить эмоциональный фон, а так же успокоить психику. Укрепить физическое здоровье и улучшить качество сна.
ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
В самый трепетный период жизни наши занятия помогут в подготовке к родам и поддержанию здоровья будущей мамы. Тренировки способствуют: укреплению мышц, улучшению осанки, снятию стресса, улучшению кровообращения, а так же общему благополучию будущей мамы.
О НАС
Уютная студия растяжки в центре Курска.
Ты мечтаешь сесть на шпагат? Хочешь гибкое, здоровое и стройное тело? Или устала от болей в шее или спине?
Наши высококвалифицированные инструктора вам в этом помогут. Уютная атмосфера, просторные залы — приятное дополнение.
Занимайся спортом, чтобы жить полной жизнью
Эстетика фитнеса поможет тебе в этом
Узнай про все акции и предложения и запишись на первое занятие!
Наши контакты
- Курск, Радищева 6А, (вход с ул. Урицкого), +7 (920) 701-01-42